Mi salud es vida

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Beneficios del pan integral

Cuando te planteas comer sano, una de las primeras medidas a adoptar es modificar hábitos alimentarios y comprar cereales integrales en lugar de los tradicionales, blancos. Pan, pasta, arroz harinas y cereales de desayuno los reemplazamos por su versión entera y menos refinada. Sin embargo, es importante que no pases por alto el consumo de […]