Mi salud es vida

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Alimentación

Razones para visitar un buen dietista en Vallecas

La obesidad es un flagelo que puede afectar a las personas sin importar su color, raza o condición social. Se ha considerado por muchos años como una epidemia y para aquellos que quieren eliminarla es preciso buscar alternativas, tales como visitar un buen dietista en Vallecas. Varios se sienten perturbados por no saber cuál es […]

Razones para llevar a los niños con un dietista Madrid

Los infantes suelen adquirir hábitos alimenticios heredados por su entorno. Unos cuantos puede que sean buenos, pero otros no. Cuando los no tan favorables se salen de control sobrevienen patologías como la obesidad y otros trastornos que pueden poner en riesgo la vida de los mismos. En el caso de que sea necesario es mejor […]

Alimentación adecuada para entrenar

appetite

El entrenamiento físico debe incluir ejercicio aeróbico, ejercicios de fortalecimiento, entrenamiento de fuerza muscular, ejercicios de equilibrio, flexibilidad y estiramiento. La base en los programas de entrenamiento físico, es el ejercicio aeróbico, llamado también “cardio”. Este tipo de ejercicio provoca aceleración de la respiración, aumentando considerablemente los niveles de oxígeno en sangre. A medida que […]

¿Es posible curarse de la intolerancia a la lactosa?

La intolerancia a la lactosa es debida a que el organismo deja de producir lactasa, una enzima que se encarga de digerir el azúcar de la leche. En algunos casos, la persona nace sin estos enzimas, lo que supone que no va a poder digerir nunca la lactosa. Sería un caso de intolerancia de nacimiento […]

Las bases de una alimentación saludable

Llevar a cabo una alimentación saludable y variada es una de las mejores maneras que disponemos para protegernos frente a diversas enfermedades. A continuación te mostramos las bases con las que debería de cumplir una alimentación saludable: -Ante todo, debemos de evitar consumir productos procesados, con demasiada azúcar o grasa; por ejemplo: mermelada, pasteles, refrescos, […]

Claves de la dieta paleo

La dieta paleo o dieta paleolítica, sin duda alguna, es un régimen que se encuentra muy vigente en la actualidad, debido a su gran concepto basado en años de estudio por parte de Loren Cordain, sobre la era paleolítica y como su alimentación era mucho más sana que la que llegamos actualmente, por lo tanto […]

Riesgos laborales restaurante, la prevención es fundamental

No existe actividad que esté realmente exenta de peligro, pero los riesgos laborales restaurante son una realidad que, desgraciadamente, sigue produciendo infinidad de accidentes cada año y algunos realmente graves. En una cocina el peligro está en todas partes: en los fuegos, utensilios, en las cazuelas, incluso en los propios alimentos que se manipulan si […]

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